10.4 km | 00:57:31 | 05:31/km日期: 2020-12-04 05:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'21" / 05'27" / 05'25" / 05'22" / 05'35" / 05'24" / 05'41" / 05'35" / 06'20" / 06'47" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'35") | 401 / 10401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.67 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
2392.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'27" | 00:10'48" |
| 3 | 05'25" | 00:16'13" |
| 4 | 05'22" | 00:21'35" |
| 5 | 05'35" | 00:27'10" |
| 6 | 05'24" | 00:32'34" |
| 7 | 05'41" | 00:38'15" |
| 8 | 05'35" | 00:43'50" |
| 9 | 06'20" | 00:50'10" |
| 10 | 06'47" | 00:56'57" |
| 10.4 | 05'56" | 00:59'20" |
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