Adonis Wang 2020/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Adonis Wang 苗栗
ID 356024

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8.5 km | 00:38:14 | 04:31/km

日期: 2020-12-10 20:32 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'39" / 04'17" / 04'22" / 04'21" / 04'20" / 04'47" / 04'25" / 04'26" / 05'19" /

基本訓練

12月累積里程 : 54.42 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'17"	00:08'56"
3	04'22"	00:13'18"
4	04'21"	00:17'39"
5	04'20"	00:21'59"
6	04'47"	00:26'46"
7	04'25"	00:31'11"
8	04'26"	00:35'37"
8.6	04'19"	00:38'04"

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