15.1 km | 01:11:20 | 04:44/km日期: 2020-12-04 04:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 864 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'45" / 04'58" / 04'56" / 04'52" / 04'51" / 04'45" / 04'46" / 04'47" / 04'47" / 04'27" / 04'26" / 04'36" / 04'35" / 04'30" / 04'43" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" | 724 / 724 |
2 | | 04'43" | 14327 / 15051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 312.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 04'58" | 00:10'43" |
3 | 04'56" | 00:15'39" |
4 | 04'52" | 00:20'31" |
5 | 04'51" | 00:25'22" |
6 | 04'45" | 00:30'07" |
7 | 04'46" | 00:34'53" |
8 | 04'47" | 00:39'40" |
9 | 04'47" | 00:44'27" |
10 | 04'27" | 00:48'54" |
11 | 04'26" | 00:53'20" |
12 | 04'36" | 00:57'56" |
13 | 04'35" | 01:02'31" |
14 | 04'30" | 01:07'01" |
15 | 04'43" | 01:11'44" |
15.1 | 03'51" | 01:11'56" |