7.9 km | 00:37:48 | 04:47/km日期: 2020-12-03 18:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'41" / 05'18" / 05'54" / 04'55" / 04'47" / 05'01" / 04'55" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'46") | 2213 / 2213 |
| 2 | | 04'05" | 855 / 3068 |
| 3 | | 05'40" (+01'35") | 352 / 3421 |
| 4 | | 04'11" (+00'06") | 833 / 4254 |
| 5 | | 05'41" (+01'36") | 350 / 4605 |
| 6 | | 04'19" (+00'14") | 808 / 5413 |
| 7 | | 06'52" (+02'47") | 290 / 5704 |
| 8 | | 04'12" (+00'07") | 831 / 6535 |
| 9 | | 06'16" (+02'11") | 319 / 6854 |
| 10 | | 04'15" (+00'10") | 821 / 7676 |
| 11 | | 06'52" (+02'47") | 227 / 7903 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'18" | 00:10'59" |
| 3 | 05'54" | 00:16'53" |
| 4 | 04'55" | 00:21'48" |
| 5 | 04'47" | 00:26'35" |
| 6 | 05'01" | 00:31'36" |
| 7 | 04'55" | 00:36'31" |
| 7.9 | 04'53" | 00:40'56" |
展開計圈分析
留言 
