郭奇育 2020/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

郭奇育台北市
ID 352731

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5.2 km | 01:08:03 | 12:58/km

日期: 2020-12-02 19:54 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 17'17" / 15'32" / 12'07" / 07'08" / 14'46" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'58"

(16'58")

16'58" (+09'53")

1000 / 1000

2

15'50"

(32'48")

15'50" (+08'45")

1000 / 2000

3

12'07"

(44'56")

12'07" (+05'02")

1000 / 3000

4

07'05"

(52'01")

07'05"

1000 / 4000

5

14'49"

(01:06'50")

14'49" (+07'44")

1000 / 5000

6

01'12"

(01:08'03")

04'55"

246 / 5246

12月累積里程 : 232.94 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

輝光蔡, 林庭瑋和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'17"	00:17'17"
2	15'32"	00:32'49"
3	12'07"	00:44'56"
4	07'08"	00:52'04"
5	14'46"	01:06'50"
5.2	04'56"	01:08'03"

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