7.5 km | 00:46:24 | 06:11/km日期: 2020-12-05 17:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'41" / 05'32" / 05'22" / 07'17" / 06'26" / 06'21" / 06'08" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'30") | 663 / 3663 |
| 5 | | 20'37" (+15'58") | 143 / 3806 |
| 6 | | 04'55" (+00'16") | 800 / 4606 |
| 7 | | 18'56" (+14'17") | 105 / 4712 |
| 8 | | 04'55" (+00'16") | 800 / 5512 |
| 9 | | 18'22" (+13'43") | 108 / 5621 |
| 10 | | 04'46" (+00'07") | 800 / 6421 |
| 11 | | 15'08" (+10'29") | 132 / 6553 |
| 12 | | 04'39" | 800 / 7353 |
| 13 | | 14'07" (+09'28") | 141 / 7494 |
| 14 | | 10'20" (+05'41") | 1 / 7496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'32" | 00:11'13" |
| 3 | 05'22" | 00:16'35" |
| 4 | 07'17" | 00:23'52" |
| 5 | 06'26" | 00:30'18" |
| 6 | 06'21" | 00:36'39" |
| 7 | 06'08" | 00:42'47" |
| 7.5 | 07'18" | 00:46'25" |
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