3.0 km | 00:30:22 | 09:57/km日期: 2020-12-02 19:10 - 平均心率: 107 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'52" / 10'21" / 09'43" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'21" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" | 48 / 3048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 10'21" | 00:20'13" |
| 3 | 09'43" | 00:29'56" |
| 3.0 | 09'17" | 00:30'23" |
留言 
