7.0 km | 00:34:11 | 04:52/km日期: 2020-11-30 21:29 - 平均心率: 135 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'23" / 04'56" / 07'04" / 04'50" / 04'42" / 04'33" / 04'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+01'02") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
239.59 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
591.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'56" | 00:10'19" |
| 3 | 07'04" | 00:17'23" |
| 4 | 04'50" | 00:22'13" |
| 5 | 04'42" | 00:26'55" |
| 6 | 04'33" | 00:31'28" |
| 7 | 04'55" | 00:36'23" |
| 7.0 | 05'57" | 00:36'31" |
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