2.1 km | 00:10:26 | 04:56/km日期: 2020-12-01 20:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'53" / 04'50" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+00'03") | 112 / 2112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.48 km Saucony Kinvara 8 累積 :
1662.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'50" | 00:09'43" |
2.1 | 04'52" | 00:10'16" |