7.1 km | 00:47:11 | 06:39/km日期: 2020-11-18 21:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'06" / 06'29" / 06'34" / 06'27" / 07'24" / 06'22" / 06'02" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'18" (+02'16") | 94 / 7094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'29" | 00:13'35" |
| 3 | 06'34" | 00:20'09" |
| 4 | 06'27" | 00:26'36" |
| 5 | 07'24" | 00:34'00" |
| 6 | 06'22" | 00:40'22" |
| 7 | 06'02" | 00:46'24" |
| 7.1 | 08'19" | 00:47'11" |
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