2.5 km | 00:19:54 | 07:57/km日期: 2020-11-26 15:54 - 平均心率: 134 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'09" / 07'58" / 09'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'56" (+01'02") | 199 / 199 |
2 | | 10'40" (+07'46") | 220 / 419 |
3 | | 04'09" (+01'15") | 195 / 614 |
4 | | 11'21" (+08'27") | 220 / 835 |
5 | | 04'09" (+01'15") | 194 / 1029 |
6 | | 11'41" (+08'47") | 221 / 1250 |
7 | | 03'38" (+00'44") | 196 / 1447 |
8 | | 11'42" (+08'48") | 221 / 1668 |
9 | | 03'26" (+00'32") | 198 / 1866 |
10 | | 12'11" (+09'17") | 215 / 2082 |
11 | | 02'54" | 188 / 2271 |
12 | | 12'27" (+09'33") | 232 / 2503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'58" | 00:15'07" |
2.5 | 09'31" | 00:19'55" |