10.1 km | 00:54:01 | 05:20/km日期: 2020-11-29 21:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'53" / 05'24" / 04'52" / 04'53" / 05'37" / 05'25" / 05'02" / 05'23" / 05'40" / 05'19" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'07") | 460 / 4460 |
| 6 | | 06'31" (+01'53") | 800 / 5260 |
| 7 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 6260 |
| 8 | | 05'03" (+00'25") | 1000 / 7260 |
| 9 | | 04'38" | 460 / 7720 |
| 10 | | 06'35" (+01'57") | 800 / 8520 |
| 11 | | 05'10" (+00'32") | 1000 / 9520 |
| 12 | | 05'15" (+00'37") | 588 / 10108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'24" | 00:11'17" |
| 3 | 04'52" | 00:16'09" |
| 4 | 04'53" | 00:21'02" |
| 5 | 05'37" | 00:26'39" |
| 6 | 05'25" | 00:32'04" |
| 7 | 05'02" | 00:37'06" |
| 8 | 05'23" | 00:42'29" |
| 9 | 05'40" | 00:48'09" |
| 10 | 05'19" | 00:53'28" |
| 10.1 | 05'13" | 00:54'02" |
留言 
展開計圈分析
