10.0 km | 00:53:31 | 05:20/km日期: 2020-12-01 17:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'10" / 05'27" / 05'33" / 05'30" / 05'33" / 05'27" / 05'19" / 05'20" / 05'18" / 04'54" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'27" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
123.91 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
3814.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'27" | 00:10'37" |
| 3 | 05'33" | 00:16'10" |
| 4 | 05'30" | 00:21'40" |
| 5 | 05'33" | 00:27'13" |
| 6 | 05'27" | 00:32'40" |
| 7 | 05'19" | 00:37'59" |
| 8 | 05'20" | 00:43'19" |
| 9 | 05'18" | 00:48'37" |
| 10 | 04'54" | 00:53'31" |
| 10.0 | 03'41" | 00:53'33" |
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