7.1 km | 00:48:02 | 06:48/km日期: 2020-11-30 05:39 - 平均心率: 116 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 7854 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'36" / 07'25" / 06'48" / 06'27" / 06'02" / 05'49" / 06'09" / 12'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'36" (+02'47") | 1010 / 1010 | 157 / 73 |
| 2 | | 07'17" (+01'28") | 1006 / 2016 | 159 / 85 |
| 3 | | 06'45" (+00'56") | 1005 / 3021 | 162 / 91 |
| 4 | | 06'24" (+00'35") | 1007 / 4028 | 163 / 95 |
| 5 | | 06'01" (+00'12") | 1001 / 5030 | 166 / 99 |
| 6 | | 05'49" | 1000 / 6030 | 168 / 102 |
| 7 | | 06'30" (+00'41") | 1004 / 7034 | 169 / 90 |
| 8 | | 06'07" (+00'18") | 59 / 7094 | 163 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 318.61 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'25" | 00:16'01" |
| 3 | 06'48" | 00:22'49" |
| 4 | 06'27" | 00:29'16" |
| 5 | 06'02" | 00:35'18" |
| 6 | 05'49" | 00:41'07" |
| 7 | 06'09" | 00:47'16" |
| 7.1 | 12'47" | 00:48'02" |
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