8.1 km | 00:39:57 | 04:56/km日期: 2020-11-29 07:08 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 05'04" / 04'57" / 04'50" / 04'57" / 05'04" / 04'49" / 04'51" / 04'56" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'25") | 94 / 8094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'57" | 00:10'01" |
| 3 | 04'50" | 00:14'51" |
| 4 | 04'57" | 00:19'48" |
| 5 | 05'04" | 00:24'52" |
| 6 | 04'49" | 00:29'41" |
| 7 | 04'51" | 00:34'32" |
| 8 | 04'56" | 00:39'28" |
| 8.1 | 05'07" | 00:39'57" |
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