4.4 km | 00:45:47 | 10:22/km日期: 2020-11-29 18:53 - 平均心率: 97 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 10'32" / 10'06" / 10'35" / 10'16" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'31" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'34" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'20" (+00'14") | 416 / 4416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 10'06" | 00:20'38" |
| 3 | 10'35" | 00:31'13" |
| 4 | 10'16" | 00:41'29" |
| 4.4 | 10'19" | 00:45'47" |
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