林家緯 2020/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

林家緯新北市
ID 408165

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10.0 km | 00:55:00 | 05:29/km

日期: 2020-12-07 16:51 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'04" / 05'39" / 05'44" / 05'26" / 05'34" / 05'47" / 05'31" / 05'18" / 05'15" / 04'54" / 16'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 33.19 km

Nike Pegasus 36 Shield 累積 : 482.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

峰和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'39"	00:11'43"
3	05'44"	00:17'27"
4	05'26"	00:22'53"
5	05'34"	00:28'27"
6	05'47"	00:34'14"
7	05'31"	00:39'45"
8	05'18"	00:45'03"
9	05'15"	00:50'18"
10	04'54"	00:55'12"
10.1	06'16"	00:55'42"

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