10.0 km | 01:08:42 | 06:51/km日期: 2020-11-30 20:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'08" / 07'16" / 06'17" / 14'57" / 06'35" / 06'30" / 06'36" / 06'47" / 06'21" / 05'40" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+03'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'16" | 00:15'24" |
| 3 | 06'17" | 00:21'41" |
| 4 | 14'57" | 00:36'38" |
| 5 | 06'35" | 00:43'13" |
| 6 | 06'30" | 00:49'43" |
| 7 | 06'36" | 00:56'19" |
| 8 | 06'47" | 01:03'06" |
| 9 | 06'21" | 01:09'27" |
| 10 | 05'40" | 01:15'07" |
| 10.0 | 03'57" | 01:15'11" |
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