Paul Chan 2020/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Paul Chan 台中
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6.4 km | 00:30:50 | 04:50/km

日期: 2020-11-29 21:47 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'09" / 04'05" / 04'32" / 04'02" / 04'21" / 04'10" / 09'51" /

基本訓練

11月累積里程 : 194.85 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	04'05"	00:10'14"
3	04'32"	00:14'46"
4	04'02"	00:18'48"
5	04'21"	00:23'09"
6	04'10"	00:27'19"
6.4	09'59"	00:30'52"

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