12.0 km | 01:17:37 | 06:27/km日期: 2020-11-29 07:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 06'45" / 06'39" / 06'23" / 06'10" / 07'08" / 05'56" / 05'54" / 06'28" / 06'29" / 06'50" / 06'26" / 06'20" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 12000 / 12000 |
| 2 | | 05'33" | 29 / 12029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 189.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'39" | 00:13'24" |
| 3 | 06'23" | 00:19'47" |
| 4 | 06'10" | 00:25'57" |
| 5 | 07'08" | 00:33'05" |
| 6 | 05'56" | 00:39'01" |
| 7 | 05'54" | 00:44'55" |
| 8 | 06'28" | 00:51'23" |
| 9 | 06'29" | 00:57'52" |
| 10 | 06'50" | 01:04'42" |
| 11 | 06'26" | 01:11'08" |
| 12 | 06'20" | 01:17'28" |
| 12.0 | 05'36" | 01:17'38" |
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