9.0 km | 00:50:22 | 05:35/km日期: 2020-11-30 08:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'59" / 05'51" / 05'39" / 05'35" / 05'35" / 05'55" / 05'26" / 05'27" / 05'17" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'47" | 19 / 9019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'51" | 00:11'50" |
| 3 | 05'39" | 00:17'29" |
| 4 | 05'35" | 00:23'04" |
| 5 | 05'35" | 00:28'39" |
| 6 | 05'55" | 00:34'34" |
| 7 | 05'26" | 00:40'00" |
| 8 | 05'27" | 00:45'27" |
| 9 | 05'17" | 00:50'44" |
| 9.0 | 03'22" | 00:50'48" |
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