4.0 km | 00:24:25 | 06:02/km日期: 2014-12-07 19:33 - 平均心率: 187 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 05'37" / 06'00" / 06'07" / 06'19" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'58") | 25 / 4025 |
| 6 | | 11'06" (+05'29") | 16 / 4042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 39.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'00" | 00:11'37" |
| 3 | 06'07" | 00:17'44" |
| 4 | 06'19" | 00:24'03" |
| 4.0 | 08'43" | 00:24'25" |
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