9.3 km | 01:03:58 | 06:54/km日期: 2020-11-28 09:37 - 平均心率: 167 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'28" / 06'19" / 06'19" / 06'39" / 06'56" / 06'57" / 07'52" / 07'31" / 06'36" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'58" (+02'40") | 262 / 9262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'19" | 00:12'47" |
| 3 | 06'19" | 00:19'06" |
| 4 | 06'39" | 00:25'45" |
| 5 | 06'56" | 00:32'41" |
| 6 | 06'57" | 00:39'38" |
| 7 | 07'52" | 00:47'30" |
| 8 | 07'31" | 00:55'01" |
| 9 | 06'36" | 01:01'37" |
| 9.3 | 09'00" | 01:03'59" |
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