14.1 km | 01:16:35 | 05:24/km日期: 2020-11-28 04:43 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 939 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 06'41" / 06'19" / 06'09" / 06'09" / 16'08" / 00'01" / 00'03" / 03'47" / 04'14" / 04'21" / 04'11" / 04'06" / 04'17" / 03'54" / 42'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 4272 / 4272 |
| 2 | | 05'00" | 9873 / 14145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'19" | 00:13'00" |
| 3 | 06'09" | 00:19'09" |
| 4 | 06'09" | 00:25'18" |
| 5 | 16'08" | 00:41'26" |
| 6 | 00'01" | 00:41'27" |
| 7 | 00'03" | 00:41'30" |
| 8 | 03'47" | 00:45'17" |
| 9 | 04'14" | 00:49'31" |
| 10 | 04'21" | 00:53'52" |
| 11 | 04'11" | 00:58'03" |
| 12 | 04'06" | 01:02'09" |
| 13 | 04'17" | 01:06'26" |
| 14 | 03'54" | 01:10'20" |
| 14.1 | 42'02" | 01:16'28" |
留言 
