MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Gina
新竹
ID 228109
7 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Gina
162.3 km
|
07:58:30
|
20.3 km/h
日期:
2018-04-21 06:06
-
總爬升:
1030 m
-
卡路里:
3395 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
80%
-
PM2.5:
良好(10)
4月累積里程 :
538.20 km
TCX 上傳
| 6 years ago
福祥(錸德竹22晨跑團)
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.6
-1.2 %
2
26.9
-0.7 %
3
21.1
1.8 %
4
25.0
-0.8 %
5
22.6
1.0 %
6
22.5
1.0 %
7
22.1
-0.4 %
8
24.3
-0.4 %
9
20.0
2.8 %
10
22.5
-1.2 %
11
24.2
-2.4 %
12
30.3
-1.1 %
13
26.5
-0.4 %
14
23.8
1.5 %
15
25.0
1.0 %
16
29.3
-0.7 %
17
26.3
-0.4 %
18
27.3
2.0 %
19
26.7
1.0 %
20
27.1
-1.0 %
21
9.3
-0.3 %
22
5.3
8.2 %
23
25.2
-4.4 %
24
37.1
-5.4 %
25
5.2
3.7 %
26
9.2
5.8 %
27
11.0
5.1 %
28
9.6
6.9 %
29
7.7
5.0 %
30
20.2
-4.0 %
31
23.1
-3.6 %
32
30.3
-4.2 %
33
31.3
-5.4 %
34
23.5
-4.3 %
35
34.6
-2.9 %
36
27.5
-1.4 %
37
27.3
-1.9 %
38
22.5
2.3 %
39
4.5
2.8 %
40
14.9
5.4 %
41
13.4
-2.2 %
42
21.3
-2.7 %
43
25.5
-2.9 %
44
26.3
-0.6 %
45
21.4
3.0 %
46
22.9
-0.4 %
47
26.9
-2.5 %
48
18.6
2.2 %
49
32.4
-2.4 %
50
22.8
2.8 %
51
22.6
1.7 %
52
22.0
1.2 %
53
26.7
-1.6 %
54
31.0
-1.2 %
55
25.2
2.0 %
56
25.2
1.7 %
57
26.7
-0.6 %
58
8.1
2.1 %
59
5.7
-2.0 %
60
27.1
-1.9 %
61
27.9
-2.7 %
62
27.9
-0.5 %
63
22.8
1.3 %
64
6.8
2.3 %
65
29.5
-1.4 %
66
17.1
4.0 %
67
30.3
-3.1 %
68
10.7
2.2 %
69
28.8
-0.9 %
70
14.4
-2.3 %
71
21.3
2.8 %
72
19.7
1.7 %
73
25.2
-1.6 %
74
22.6
-1.7 %
75
24.7
-0.9 %
76
27.1
-1.6 %
77
2.4
1.5 %
78
14.4
-1.3 %
79
28.6
1.0 %
80
25.7
-0.6 %
81
25.7
1.0 %
82
17.8
3.7 %
83
31.3
-1.7 %
84
22.6
1.4 %
85
17.6
2.8 %
86
21.1
1.8 %
87
17.5
3.2 %
88
35.6
-4.1 %
89
30.3
1.2 %
90
28.8
-0.7 %
91
26.9
2.5 %
92
28.6
-0.8 %
93
28.8
1.4 %
94
24.2
1.8 %
95
25.7
1.7 %
96
27.3
-0.7 %
97
25.7
-1.0 %
98
26.1
2.5 %
99
18.2
4.2 %
100
28.6
-1.4 %
101
27.9
-0.8 %
102
25.5
1.0 %
103
4.5
-0.2 %
104
24.2
-0.2 %
105
21.4
2.1 %
106
27.7
-1.9 %
107
27.7
1.2 %
108
24.8
1.4 %
109
29.5
-0.8 %
110
17.2
2.4 %
111
10.3
3.4 %
112
23.1
-2.4 %
113
34.0
-2.1 %
114
13.7
3.1 %
115
16.7
1.8 %
116
22.9
-4.1 %
117
18.1
-3.5 %
118
22.6
-0.8 %
119
23.4
-1.6 %
120
22.4
1.6 %
121
32.7
-1.4 %
122
33.6
-2.1 %
123
28.8
-0.9 %
124
24.0
1.4 %
125
23.8
1.6 %
126
26.5
2.2 %
127
29.5
-0.9 %
128
18.7
-1.7 %
129
44.4
1.0 %
130
20.3
2.2 %
131
22.1
1.4 %
132
31.0
-2.7 %
133
4.5
1.7 %
134
16.6
0.0 %
135
3600.0
0.0 %
136
1800.0
0.0 %
137
1800.0
0.0 %
138
240.0
0.0 %
139
109.1
1.0 %
140
3600.0
0.0 %
141
16.4
-0.1 %
142
13.8
0.0 %
143
40.9
1.0 %
144
56.2
-0.2 %
145
171.4
-0.1 %
146
49.3
2.8 %
147
211.8
0.0 %
148
22.1
7.5 %
149
720.0
1.0 %
150
720.0
1.0 %
151
3600.0
1.0 %
152
600.0
1.0 %
153
1800.0
-0.2 %
154
24.3
1.0 %
155
3600.0
0.0 %
156
1200.0
0.0 %
157
3600.0
0.0 %
158
3600.0
0.0 %
159
450.0
0.0 %
160
102.9
0.0 %
161
90.0
0.0 %
162
94.7
0.0 %
162.3
114.8
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :