4.3 km | 00:43:47 | 10:14/km日期: 2020-11-29 20:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'11" / 08'22" / 08'26" / 11'22" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" (+03'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'21" (+03'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'30" (+04'09") | 276 / 4276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 08'22" | 00:20'33" |
| 3 | 08'26" | 00:28'59" |
| 4 | 11'22" | 00:40'21" |
| 4.3 | 12'29" | 00:43'48" |
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