5.0 km | 00:24:36 | 04:54/km日期: 2020-11-28 17:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'09" / 05'00" / 04'56" / 04'53" / 04'32" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'52" | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.68 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
772.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'00" | 00:10'09" |
| 3 | 04'56" | 00:15'05" |
| 4 | 04'53" | 00:19'58" |
| 5 | 04'32" | 00:24'30" |
| 5.0 | 04'04" | 00:24'36" |
留言 
