10.8 km | 00:55:59 | 05:09/km日期: 2020-11-28 01:49 - 平均心率: 175 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'16" / 04'49" / 05'03" / 05'16" / 04'54" / 05'16" / 05'13" / 05'27" / 05'05" / 05'30" / 04'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
109.40 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
1041.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'49" | 00:10'05" |
| 3 | 05'03" | 00:15'08" |
| 4 | 05'16" | 00:20'24" |
| 5 | 04'54" | 00:25'18" |
| 6 | 05'16" | 00:30'34" |
| 7 | 05'13" | 00:35'47" |
| 8 | 05'27" | 00:41'14" |
| 9 | 05'05" | 00:46'19" |
| 10 | 05'30" | 00:51'49" |
| 10.8 | 04'58" | 00:56'00" |
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