3.0 km | 00:16:23 | 05:26/km日期: 2020-11-28 16:10 - 地點: 衛武營 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'29" / 05'36" / 05'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'42" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'36" | 00:11'05" |
| 3 | 05'17" | 00:16'22" |
| 3.0 | 03'59" | 00:16'24" |
留言 
