7.0 km | 00:53:20 | 07:36/km日期: 2020-12-03 17:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'12" / 07'29" / 07'44" / 07'56" / 06'28" / 07'52" / 08'25" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'29") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 21.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'29" | 00:14'41" |
| 3 | 07'44" | 00:22'25" |
| 4 | 07'56" | 00:30'21" |
| 5 | 06'28" | 00:36'49" |
| 6 | 07'52" | 00:44'41" |
| 7 | 08'25" | 00:53'06" |
| 7.0 | 06'13" | 00:53'09" |
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