S110 莊淑如 2020/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

S110 莊淑如基隆
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10.4 km | 01:28:33 | 08:31/km

日期: 2020-11-28 06:25 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 14'07" / 08'08" / 08'09" / 07'51" / 07'33" / 07'13" / 07'28" / 08'20" / 07'26" / 07'02" / 18'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 158.66 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

森, 葉文凱和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'07"	00:14'07"
2	08'08"	00:22'15"
3	08'09"	00:30'24"
4	07'51"	00:38'15"
5	07'33"	00:45'48"
6	07'13"	00:53'01"
7	07'28"	01:00'29"
8	08'20"	01:08'49"
9	07'26"	01:16'15"
10	07'02"	01:23'17"
10.4	18'19"	01:30'19"

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