10.0 km | 01:13:36 | 07:20/km日期: 2020-11-28 15:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 13088 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 07'04" / 06'57" / 07'10" / 07'21" / 07'27" / 07'27" / 07'28" / 07'36" / 07'00" / 06'48" / 46'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'12") | 1001 / 1001 | 180 / 76 |
| 2 | | 07'03" (+00'03") | 1000 / 2002 | 179 / 79 |
| 3 | | 07'12" (+00'12") | 1000 / 3002 | 179 / 77 |
| 4 | | 07'29" (+00'29") | 1000 / 4002 | 175 / 75 |
| 5 | | 07'35" (+00'35") | 1001 / 5003 | 175 / 75 |
| 6 | | 07'31" (+00'31") | 1000 / 6004 | 178 / 74 |
| 7 | | 07'39" (+00'39") | 1000 / 7005 | 178 / 73 |
| 8 | | 07'36" (+00'36") | 1001 / 8006 | 175 / 74 |
| 9 | | 07'01" (+00'01") | 1001 / 9008 | 178 / 79 |
| 10 | | 07'00" | 1000 / 10008 | 177 / 80 |
| 11 | | 07'41" (+00'41") | 19 / 10028 | 173 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.45 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'57" | 00:14'01" |
| 3 | 07'10" | 00:21'11" |
| 4 | 07'21" | 00:28'32" |
| 5 | 07'27" | 00:35'59" |
| 6 | 07'27" | 00:43'26" |
| 7 | 07'28" | 00:50'54" |
| 8 | 07'36" | 00:58'30" |
| 9 | 07'00" | 01:05'30" |
| 10 | 06'48" | 01:12'18" |
| 10.0 | 44'58" | 01:13'36" |
Gallen Lee 說推
留言 
展開計圈分析
