4.0 km | 00:25:40 | 06:20/km日期: 2020-11-26 20:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'31" / 06'15" / 06'20" / 06'17" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 49 / 4049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'15" | 00:12'46" |
| 3 | 06'20" | 00:19'06" |
| 4 | 06'17" | 00:25'23" |
| 4.0 | 06'02" | 00:25'41" |
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