董重祥 2020/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

董重祥台中
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6.3 km | 00:56:25 | 08:54/km

日期: 2020-11-30 21:12 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'39" / 07'41" / 09'41" / 08'40" / 07'38" / 10'21" / 11'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 106.12 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	07'41"	00:16'20"
3	09'41"	00:26'01"
4	08'40"	00:34'41"
5	07'38"	00:42'19"
6	10'21"	00:52'40"
6.5	08'19"	00:56'31"

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