Raymond Liu 2020/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Raymond Liu 桃園
ID 65922

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7.0 km | 00:42:03 | 06:00/km

日期: 2020-11-27 19:16 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'21" / 06'09" / 06'03" / 06'05" / 05'56" / 05'49" / 00'00" /

基本訓練
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今晚冷一點，跑得很爽

11月累積里程 : 218.96 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Raymond Liu 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'09"	00:12'30"
3	06'03"	00:18'33"
4	06'05"	00:24'38"
5	05'56"	00:30'34"
6	05'49"	00:36'23"
7.0	05'41"	00:42'04"

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