jay是跑者 2020/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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13.0 km | 01:09:24 | 05:20/km

日期: 2020-11-26 20:32 - 卡路里: 962 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'21" / 05'36" / 05'21" / 05'21" / 05'09" / 06'23" / 05'09" / 05'19" / 05'05" / 04'45" / 04'51" / 04'42" / 05'29" /

11月累積里程 : 455.70 km

Nike Pegasus35 累積 : 1775.7 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

楊富傑, 李思思和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'36"	00:11'57"
3	05'21"	00:17'18"
4	05'21"	00:22'39"
5	05'09"	00:27'48"
6	06'23"	00:34'11"
7	05'09"	00:39'20"
8	05'19"	00:44'39"
9	05'05"	00:49'44"
10	04'45"	00:54'29"
11	04'51"	00:59'20"
12	04'42"	01:04'02"
13.0	05'29"	01:09'25"

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