蘇彥賢 2020/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

蘇彥賢屏東
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13.0 km | 01:01:28 | 04:43/km

日期: 2020-11-28 15:39 - 地點: 台南高鐵 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'08" / 04'53" / 04'43" / 04'46" / 04'43" / 04'45" / 04'44" / 04'49" / 04'42" / 04'33" / 04'41" / 04'32" / 04'31" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 186.32 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

氵共志君羊, 張志銘和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'53"	00:10'01"
3	04'43"	00:14'44"
4	04'46"	00:19'30"
5	04'43"	00:24'13"
6	04'45"	00:28'58"
7	04'44"	00:33'42"
8	04'49"	00:38'31"
9	04'42"	00:43'13"
10	04'33"	00:47'46"
11	04'41"	00:52'27"
12	04'32"	00:56'59"
13	04'31"	01:01'30"
13.0	09'24"	01:01'34"

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