Charles Lee 2020/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Charles Lee 台北市
ID 208957

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0.9 km | 00:05:04 | 05:53/km

日期: 2020-11-26 06:58 - 平均心率: 162 - 卡路里: 75 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'45" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 110.97 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 122~ 159

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	05'45"	00:04'57"

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