CJ 2020/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

CJ 台北市
ID 421064

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CJ

9.2 km | 00:50:55 | 05:31/km

日期: 2020-11-27 06:21 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'57" / 05'46" / 06'53" / 03'44" / 05'40" / 05'40" / 05'01" / 05'48" / 04'23" / 05'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 230.15 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Eric Liao 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	05'46"	00:12'43"
3	06'53"	00:19'36"
4	03'44"	00:23'20"
5	05'40"	00:29'00"
6	05'40"	00:34'40"
7	05'01"	00:39'41"
8	05'48"	00:45'29"
9	04'23"	00:49'52"
9.2	05'10"	00:50'56"

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朋友動態

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