Tony Chang 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Chang 桃園
ID 181000

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6.1 km | 00:33:03 | 05:25/km

日期: 2014-12-14 09:23 - 地點: 平鎮 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 78%

Pace: 05'41" / 05'28" / 05'19" / 05'18" / 05'19" / 05'26" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'22")

999 / 999

2

05'31"

(11'09")

05'30" (+00'14")

1001 / 2000

3

05'16"

(16'25")

05'16"

998 / 2999

4

05'18"

(21'43")

05'19" (+00'03")

996 / 3996

5

05'22"

(27'05")

05'20" (+00'04")

1004 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 43.73 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 231.6 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

Peggy0711, 翁信義和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'28"	00:11'09"
3	05'19"	00:16'28"
4	05'18"	00:21'46"
5	05'19"	00:27'05"
6	05'26"	00:32'31"
6.1	05'32"	00:33'03"

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