4.8 km | 00:47:37 | 09:51/km日期: 2020-11-17 20:36 - 平均心率: 130 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 6412 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 07'04" / 07'16" / 08'32" / 10'51" / 13'09" / 00'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" | 458 / 458 | 165 / 85 |
| 2 | | 07'10" (+00'05") | 448 / 906 | 170 / 81 |
| 3 | | 07'12" (+00'07") | 448 / 1355 | 170 / 81 |
| 4 | | 07'19" (+00'14") | 446 / 1801 | 171 / 79 |
| 5 | | 07'26" (+00'21") | 445 / 2247 | 171 / 78 |
| 6 | | 07'32" (+00'27") | 446 / 2693 | 170 / 77 |
| 7 | | 12'02" (+04'57") | 434 / 3128 | 105 / 78 |
| 8 | | 12'00" (+04'55") | 433 / 3561 | 114 / 72 |
| 9 | | 12'19" (+05'14") | 384 / 3945 | 113 / 71 |
| 10 | | 14'26" (+07'21") | 886 / 4832 | 108 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.07 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'16" | 00:14'20" |
| 3 | 08'32" | 00:22'52" |
| 4 | 10'51" | 00:33'43" |
| 5 | 13'09" | 00:46'52" |
| 4.8 | -4'-29" | 00:47'37" |
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