6.6 km | 00:31:10 | 04:42/km日期: 2020-11-26 21:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'51" / 04'37" / 04'45" / 04'40" / 04'43" / 04'42" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'06") | 607 / 6607 |
腳在鞋子裡一直滑動，跑起來很不舒服，是因為襪子太薄？還是鞋帶沒綁好？總之跑到煩躁就休息吧。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
242.34 km 
MIZUNO WAVE DUEL GTZ 累積 :
1077.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'37" | 00:09'28" |
| 3 | 04'45" | 00:14'13" |
| 4 | 04'40" | 00:18'53" |
| 5 | 04'43" | 00:23'36" |
| 6 | 04'42" | 00:28'18" |
| 6.6 | 04'43" | 00:31'10" |
留言 
展開計圈分析
