6.9 km | 00:40:08 | 05:51/km日期: 2020-11-26 20:43 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'20" / 05'26" / 05'29" / 05'36" / 05'38" / 05'32" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'15") | 862 / 6862 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 286.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 05'26" | 00:12'46" |
| 3 | 05'29" | 00:18'15" |
| 4 | 05'36" | 00:23'51" |
| 5 | 05'38" | 00:29'29" |
| 6 | 05'32" | 00:35'01" |
| 6.9 | 05'41" | 00:39'55" |
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