7.6 km | 00:32:50 | 04:20/km日期: 2014-12-09 17:49 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 06'10" / 04'58" / 04'46" / 04'24" / 04'08" / 03'52" / 05'57" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+01'02") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 04'38" (+00'45") | 1029 / 2032 |
| 3 | | 04'02" (+00'09") | 974 / 3006 |
| 4 | | 04'16" (+00'23") | 1000 / 4006 |
| 5 | | 04'00" (+00'07") | 1002 / 5009 |
| 6 | | 03'53" | 995 / 6004 |
| 7 | | 05'02" (+01'09") | 997 / 7001 |
| 8 | | 05'33" (+01'40") | 360 / 7361 |
12月累積里程 :
204.41 km 
New Balance RC1400V2 累積 :
581.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 04'58" | 00:11'08" |
| 3 | 04'46" | 00:15'54" |
| 4 | 04'24" | 00:20'18" |
| 5 | 04'08" | 00:24'26" |
| 6 | 03'52" | 00:28'18" |
| 7 | 05'57" | 00:34'15" |
| 7.4 | 08'07" | 00:37'11" |
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