3.1 km | 00:18:27 | 06:00/km日期: 2020-11-26 21:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'32" / 05'36" / 05'55" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'23") | 1454 / 1454 |
| 2 | | 05'46" | 1432 / 2886 |
| 3 | | 06'29" (+00'43") | 187 / 3073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
37.59 km 
ASICS DYNABLAST 累積 :
610.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'36" | 00:12'08" |
| 3 | 05'55" | 00:18'03" |
| 3.1 | 05'38" | 00:18'28" |
留言 
