許碧薰 2020/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

許碧薰台中
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9.9 km | 01:10:44 | 07:10/km

日期: 2020-11-30 20:28 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'59" / 07'10" / 07'17" / 06'46" / 07'00" / 06'57" / 06'56" / 06'47" / 06'44" / 08'18" /

基本訓練

11月累積里程 : 120.14 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

林慢慢, 楊松山和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'10"	00:15'09"
3	07'17"	00:22'26"
4	06'46"	00:29'12"
5	07'00"	00:36'12"
6	06'57"	00:43'09"
7	06'56"	00:50'05"
8	06'47"	00:56'52"
9	06'44"	01:03'36"
9.9	08'17"	01:10'45"

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