2.2 km | 00:10:11 | 04:33/km日期: 2020-12-01 20:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'38" / 05'08" / 04'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'12" | 235 / 2235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
148.66 km Nike zoom vomero 14 累積 :
3287.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 05'08" | 00:09'46" |
2.2 | 04'10" | 00:10'45" |