2.1 km | 00:12:13 | 05:52/km日期: 2020-11-25 18:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'32" / 09'40" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'08" (+00'05") | 400 / 400 |
2 | | 13'05" (+09'02") | 76 / 476 |
3 | | 04'03" | 400 / 876 |
4 | | 14'40" (+10'37") | 68 / 944 |
5 | | 04'10" (+00'07") | 400 / 1344 |
6 | | 16'17" (+12'14") | 61 / 1405 |
7 | | 05'09" (+01'06") | 400 / 1805 |
8 | | 20'35" (+16'32") | 48 / 1854 |
9 | | 05'29" (+01'26") | 221 / 2075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
172.74 km 亞瑟士 1011A681 累積 :
1018.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 09'40" | 00:15'12" |
2.1 | 07'29" | 00:15'46" |