4.6 km | 00:46:21 | 10:11/km日期: 2020-11-26 17:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'04" / 08'37" / 08'44" / 08'42" / 14'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'04" (+03'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'57" (+06'20") | 550 / 4550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 19.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 08'37" | 00:20'41" |
| 3 | 08'44" | 00:29'25" |
| 4 | 08'42" | 00:38'07" |
| 4.6 | 14'57" | 00:46'21" |
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