5.7 km | 00:37:37 | 06:39/km日期: 2020-11-25 18:54 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'27" / 07'02" / 07'06" / 05'53" / 06'26" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'01") | 200 / 1200 |
| 3 | | 14'32" (+09'20") | 171 / 1371 |
| 4 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 2371 |
| 5 | | 05'25" (+00'13") | 200 / 2571 |
| 6 | | 15'03" (+09'51") | 165 / 2737 |
| 7 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 3737 |
| 8 | | 05'39" (+00'27") | 200 / 3937 |
| 9 | | 13'04" (+07'52") | 191 / 4129 |
| 10 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 5129 |
| 11 | | 05'12" | 200 / 5329 |
| 12 | | 12'30" (+07'18") | 323 / 5652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.52 km 
asics novablast 累積 :
741.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 07'02" | 00:12'29" |
| 3 | 07'06" | 00:19'35" |
| 4 | 05'53" | 00:25'28" |
| 5 | 06'26" | 00:31'54" |
| 5.7 | 09'14" | 00:37'56" |
展開計圈分析
留言 
